El otro me dio por hacer una guia del foto, se trata de copiar los post mas importates que se curro victor-21, en documento para tenerlo mas a mano. De momento me salieron los temas de abajo.
Queria poner otro describiendo super series, seires compuestas.... pero no se si el capitulo seia de HIT o tecnicas para salir del estancamiento o que.
Tambien pediros que tema importante podriamos añadir.
Preguntas Frecuentes 2
Algunas preguntas esenciales 5
Mitos 7
Los diez mandamientos del entrenamiento de masa y fuerza 9
Volumen Muscular&Fuerza 10
Definición&quema de grasa 12
¿Cómo afectan los alimentos a los niveles de azúcar en la sangre? 13
Sobreentrenamiento: causas y sintonmas 15
Información orientativa suplementos 17
Batidos caseros 27
Prncicipos entrenamiento weider 29
HST - Hypertrophy Specific Training 31
Heavy Duty 33
Plan de futuro 44
hagamos una guia del foro
Moderadores: moderador suplente, admin
Hombre, no es mala idea, pero hacerlo en plan word tiene el problema de que hay que actualizarlo de vez en cuando y hay que colgarlo en rapidshare o megaupload.
Es más práctico hacer un post de Temas más tratados, en plan de lo que hizo Victor-21 o Daedo en el foro de AAMM.
Ahora bien, de hacerlo en plan word (con su correspondiente revisión cada par de meses o así) para poder imprimir y tener a mano, yo lo dividiría en varios apartados, algo así:
- Ejercicios
- Alimentación
- Suplementos
- Sistemas de entrenamiento (aquí entrarían el 5x5, MAX-OT, HST, Heavy Duty, etc)
- FAQ
- Otros
Por poner, digo yo.
Un saludo.
Es más práctico hacer un post de Temas más tratados, en plan de lo que hizo Victor-21 o Daedo en el foro de AAMM.
Ahora bien, de hacerlo en plan word (con su correspondiente revisión cada par de meses o así) para poder imprimir y tener a mano, yo lo dividiría en varios apartados, algo así:
- Ejercicios
- Alimentación
- Suplementos
- Sistemas de entrenamiento (aquí entrarían el 5x5, MAX-OT, HST, Heavy Duty, etc)
- FAQ
- Otros
Por poner, digo yo.
Un saludo.
- DannyDeVito
- Forero Avanzado
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- Registrado: 13 Jul 2006 22:41