Que musculos se desarrollan subiendo escaleras?

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rivaldox
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Que musculos se desarrollan subiendo escaleras?

Mensaje por rivaldox » 24 Ago 2006 14:23

Pues eso q musculos exactos se desarrollan al subir escaleras, pero escaleras en condiciones de edificios, etc no los aparatos chorra de steps o como se llamen.

Muchas gracias y un saludo

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Victor-21
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Mensaje por Victor-21 » 24 Ago 2006 16:26

escaleras en condiciones? :roll:

Siento decirte que los aparatos a los que denominas tu chorras....tienen mayor rango de movimiento que el que haces al subir unas escaleras "en condiciones" asi que no desprecies tanto a esas maquinas.

que musculos trabajan (has leido bien, trabajan. No desarrollan porque olvidate de obtener volumen subiendo escaleras)? practicamente todo el tren inferior.

saludos.

rivaldox
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Mensaje por rivaldox » 24 Ago 2006 18:12

Victor-21 escribió:escaleras en condiciones? :roll:

Siento decirte que los aparatos a los que denominas tu chorras....tienen mayor rango de movimiento que el que haces al subir unas escaleras "en condiciones" asi que no desprecies tanto a esas maquinas.

que musculos trabajan (has leido bien, trabajan. No desarrollan porque olvidate de obtener volumen subiendo escaleras)? practicamente todo el tren inferior.

saludos.
gracias

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stress
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Mensaje por stress » 24 Ago 2006 21:22

Como bien te ha dicho victor, trabajaria todo el tren inferior, dedes los gluteos(mayor, mediano y menor), hasta los isquiotibiales, cuadriceps, gemelos, soleo, etc...


Si ninca has hecho nada de de pesas o de deporte en general, si que notarias algun cambio.

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