El Gimnasio y la estatura

[Mendar]

Hola, muchos amigos mios me dicen que si vas al gimnasio a hacer pesas y todo eso, no creces.

¿Es verdad? Gracias

[TheRekiem]

No. Creo que hasta era lo contrario, dados los beneficios del trabajo con sobrecargas en la masa ósea.

[Uchiha CeRDT]

Yo habia escuchado que si vas al gimnasio cuando todavia eres pequeño (13 - 15 años) si corres el riesgo de fastidiar tu crecimiento si no lo haces bien. Se de gente que ha seguido creciendo y otros que no. Salu2!

[yoshinegro]

mientras se esta en la etapa de crecimiento(hasta los 20 años)puedes dejar de crecer o crecer menos de lo k crecerias,pero esto se puede evitar si sabes k te combiene y k no,lo k debes hacer es no cargar mucho peso en la columna y descartar ejercicios como por ejemplo la sentadilla(aunke es uno de los mejores ejercicios para las patas k hay)donde cargas muchos kilos en la columna y esto con el paso del tiempo las vertebras se van pegando,por lo k dejaras de crecer o creceras menos,aunke no encojeras,no llegaras a encojer nada solo evita el crecimientoxD