entrenamiento con pesas artes marciales.rutina¿?

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aritz1982
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entrenamiento con pesas artes marciales.rutina¿?

Mensaje por aritz1982 » 07 Sep 2006 19:48

hola buenas.una pregunta:que entrenamiento con pesas deberia seguir para la practica de artes marciales?karate.alguno tiene alguna tabla de rutina de gimnasio para ello?cuantos dias ala semana?
gracias de antemano por molestarse aun que sea por leerlo

chao

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DannyDeVito
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Mensaje por DannyDeVito » 10 Sep 2006 20:17

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