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Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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karkian
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Mensaje por karkian » 31 Oct 2006 21:48

Yo pense que se referia a 16cals por libra de musculo... :o

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NeKeR
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Mensaje por NeKeR » 31 Oct 2006 21:56

Jajajaja :lol!:

andre1280
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Mensaje por andre1280 » 02 Nov 2006 00:21

karkian escribió:
25 si eres ecto...
soy ecto...porque dices que se necesita tanto?....yo calculo unos 18....
a proposito mi dieta alctual en calorias es 40% hc, 30% protes y 30% grasa

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