Flexiones

[^Robbie^]

Hola,soy un chaval de 18 años,llevo unos 8 meses haciendo pesas y mi desarrollo no es el deseado.Hago pesas 4 dias a la semana y me gustaria saber si me combiene hacer tambien Flexiones para un mejor desarrollo.Espero ke podais decirme si es importante o no hacer flexiones , es decir si combiene o con las pesas sobra.Gracias

[JuaniPR]

Es un buen ejercicio que en mi opinin hay que hacer, pero digamos que no es fundamental. Sino te gusta tenes muchas otras alternativas.
Te digo, no te estanques, cada semana agrega un poco de peso en tus ejercicios aunque te canses mas, y asi vas a ver el desarrollo que adquiris.
Un saludo

[MASTERFLEX]

El secreto en el mundo del fibramiento muscular, reside en la repeticion de ejercicios y superacion de niveles fisicos.
Sin dejar de lado una nutricion adecuada para subir o bajar volumen segun desees.

[Link69]

yo ahi dias k me pongo mas peso del normal y a la sigiente sesion me pongo el k tenia el musculo responde con crecer ;D