Training Mark Wahlberg

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Training Mark Wahlberg

Mensaje por Ullrich » 22 Ene 2007 13:06

Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???

http://www.fighttips.com/core/fight-vid ... 060717261/
Marupro Gym

Avatar de Usuario
Aguelo
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1572
Registrado: 12 Dic 2005 17:54
Ubicación: en un árbol

Mensaje por Aguelo » 22 Ene 2007 13:21

Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.

Avatar de Usuario
italian stallion
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 135
Registrado: 03 Dic 2006 02:27

Mensaje por italian stallion » 22 Ene 2007 13:57

Creo que descuida un poco la parte negativa del ejercicio.
Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???
Depende de muchos factores pero unos añitos seguro... Sin "ayudas"externas alomejor 6 años (por decir algo)

sebarc
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1083
Registrado: 12 Abr 2005 15:24
Ubicación: Argentina

Mensaje por sebarc » 22 Ene 2007 13:58

Aguelo escribió:Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.
No, la mayoria de los estudios dicen que las cadencias rapidas son las que mejor resultado dan en cuanto a hipertrofia se refiere. Lo que si es que yo harìa la negativa un poco mas lenta para evitar el riesgo de lesion, pero bueno ese soy yo no el.

Avatar de Usuario
Prince
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 602
Registrado: 22 Nov 2005 23:00

Mensaje por Prince » 22 Ene 2007 15:56

Yo creo que sobre 3 años, mas no creo. Tener tiene un fisico estetico, pero no esta cachas.

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 22 Ene 2007 19:26

El de la foto eres tú Prince? si tal postea tu rutina y dieta ok???

agur
Marupro Gym

Avatar de Usuario
Prince
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 602
Registrado: 22 Nov 2005 23:00

Mensaje por Prince » 22 Ene 2007 20:46

No tio, no soy yo. Pero es el fisico que me gusta, haber si dentro de unos cuantos años me parezco algo...

Ah, y el de la foto eres tu? :silly: :silly:

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 22 Ene 2007 21:46

Bueno... era... hasta que me crucé con el amigo Glaube... :cry:
Marupro Gym

Responder