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Training Mark Wahlberg

Publicado: 22 Ene 2007 13:06
por Ullrich
Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???

http://www.fighttips.com/core/fight-vid ... 060717261/

Publicado: 22 Ene 2007 13:21
por Aguelo
Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.

Publicado: 22 Ene 2007 13:57
por italian stallion
Creo que descuida un poco la parte negativa del ejercicio.
Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???
Depende de muchos factores pero unos añitos seguro... Sin "ayudas"externas alomejor 6 años (por decir algo)

Publicado: 22 Ene 2007 13:58
por sebarc
Aguelo escribió:Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.
No, la mayoria de los estudios dicen que las cadencias rapidas son las que mejor resultado dan en cuanto a hipertrofia se refiere. Lo que si es que yo harìa la negativa un poco mas lenta para evitar el riesgo de lesion, pero bueno ese soy yo no el.

Publicado: 22 Ene 2007 15:56
por Prince
Yo creo que sobre 3 años, mas no creo. Tener tiene un fisico estetico, pero no esta cachas.

Publicado: 22 Ene 2007 19:26
por Ullrich
El de la foto eres tú Prince? si tal postea tu rutina y dieta ok???

agur

Publicado: 22 Ene 2007 20:46
por Prince
No tio, no soy yo. Pero es el fisico que me gusta, haber si dentro de unos cuantos años me parezco algo...

Ah, y el de la foto eres tu? :silly: :silly:

Publicado: 22 Ene 2007 21:46
por Ullrich
Bueno... era... hasta que me crucé con el amigo Glaube... :cry: