Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
-
goxer
- Forero Iniciado
- Mensajes: 87
- Registrado: 27 Sep 2006 16:30
Mensaje
por goxer » 29 Ene 2007 00:31
Wenas,pues bien me e comprado un bote de proteinas de la marca muscletech,de 1,8 kilos y bien e empezado esta mañana con mi primera toma en el desayuno(ya que hoy no e entrenado),me dijeron que me tomase dos tazos(el cual sale dentro) y me queda espesisimo!!como la tomais vosotros?cuanta leche hechais?saludos y gracias de antemano!!;)
-
Opty
- Forero Iniciado
- Mensajes: 120
- Registrado: 14 Ene 2007 01:26
Mensaje
por Opty » 29 Ene 2007 21:14
Me interesa esto que yo dentro de poco es posible que empiece a tomar.
A ver que nos dicen
-
goxer
- Forero Iniciado
- Mensajes: 87
- Registrado: 27 Sep 2006 16:30
Mensaje
por goxer » 29 Ene 2007 22:06
Pues mira,he hablado hoy de esto con uno del gim que las toma y me ha dicho qu elo mejor para quitar los grumos,es meter la leche y las protes en la batidora,k se mezcle bien e incluso colarlo..
-
karkian
- Forero Vicioso
- Mensajes: 9570
- Registrado: 07 Dic 2004 21:17
Mensaje
por karkian » 29 Ene 2007 23:11
En mi opinion no se puede decir:Tomate porciones y ya habras aportado toda la proteina que necesitas...Ya que se deja por fuera la alimentacion en general...
Tendria que ver tu dieta para poder recomendarte una cantidad a consumir...