Pasta para cenar?

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Gazkez
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Pasta para cenar?

Mensaje por Gazkez » 01 Feb 2007 23:12

recomendable o no? facil sencillo y para toda la famillia jejej . salu2.

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Nachete_FuLL
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Mensaje por Nachete_FuLL » 01 Feb 2007 23:30

todo depende de tu objetivo

Si tu objetivo es la definición , sera carbos que por no utilizarlos se almacenaran como fuente de energía en forma de tejido adiposo , hablando claramente, que se convertira en grasa...

Si tu objetivo es el volumen , estos carbos complejos , aumentaran tu estado anabólico de noche que inhibira una mayor ganancia de masa muscular, aunque parte de ese peso ganado sera grasa, pero en volumen , si quieres ganar masa , tendras que ganar grasa...

ave_fenix
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Mensaje por ave_fenix » 03 Feb 2007 13:43

no debería pasar la pasta al mediodía nachete? y ya a la noche que tome ensalada o verdura con pescado o carne?

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Mensaje por Nachete_FuLL » 03 Feb 2007 14:24

ave , como dije, es todo dependiendo del objetivo que el compi tenga, si quiere ganar volumen , los carbos complejos de noche le echaran una mano a ganar algo mas de masa , pero tambien grasa, pero esto en volumen no importa o no deberia de importar...

Si en cambio quisiera definir , los carbos no le haran mas que subir de peso y la cuestion en definicion es todo lo contrario...

Aunque es mejor tomar carbos complejos mas glucémicos de noche y la pasta en ese sentido pues... :D

Novoa
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Mensaje por Novoa » 04 Feb 2007 10:47

Una preguntita, ¿y cuáles son los carbos complejos más glucémicos y por lo tanto más recomendables para la noche?

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Mensaje por Nachete_FuLL » 04 Feb 2007 11:36


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