Ayuda pectorales menos desarrollados q el resto de musculos
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Por esa regla de tres no desarrolaria ningun musculo, y como ya he dicho, el resto de musculos se desarrolan perfectamente y los trabajo a la misma intensidad que los pectorales, y no es que trabaje los pectorales antes de irme del gym, sino que alterno, un dia empiezo por espalda por ejemplo y otro por pecho...y asi 3 veces por semana.
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talaverano
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ok.. pero tú q buscas? volumen o defición?? es q si es lo primero no es bueno hacer tantas sesiones del mismo músculo a la semana.. con 1 es lo mejor, y como mucho 2Calysmen escribió:Por esa regla de tres no desarrolaria ningun musculo, y como ya he dicho, el resto de musculos se desarrolan perfectamente y los trabajo a la misma intensidad que los pectorales, y no es que trabaje los pectorales antes de irme del gym, sino que alterno, un dia empiezo por espalda por ejemplo y otro por pecho...y asi 3 veces por semana.
