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Publicado: **08 Mar 2007 20:13**

OK, Karkian, gracias.

entonces los batidos está bien así comolos tomo no?
30 gr. proteína en cada toma.

Publicado: **08 Mar 2007 20:20**

Si,aunque yo no me preocuparia tanto por los batidos...

Publicado: **09 Mar 2007 14:36**

ok, entonces, procuraré tomar más carbo hidratos.

Gracias por tu ayuda.Saludos

Como tomar las proteínas?..gracias