libros musculacion

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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zid190
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libros musculacion

Mensaje por zid190 » 06 Mar 2007 10:28

Hola a todos,
En mi gimnasio solo hay monitor a ciertas horas,estuve 1 año y medio entrenando con un monitor y sé algo,pero quiero aprender mas y como me encanta leer me gustaria que me recomendaseis libros de musculacion,de como como funcionan los musculos,de los tipos de rutinas y para que sirven (definicion,volumen,etc)....cualquier cosa que me sirva para aprender y que os haya sido util.

Gracias

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karkian
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Mensaje por karkian » 07 Mar 2007 00:10

Checa aporte de los foreros...
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