PRESENTANDOME

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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STRAIKER
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PRESENTANDOME

Mensaje por STRAIKER » 29 Mar 2007 13:52

Hola amigos del foro, aunq llevo mucho tiempo entrando en el foro es la primera vez q participo en el.contaros mas o menos como me lo momto con esto de las pesas, decir q en este foro he aprendido mucho mas q en muchos gimnasios, hago rutina de tres dias,
pecho-bicep
hombro pierna
dorsal tricep
Una dieta rica en carbohidratos, al ser ectomorfico recalcitrante, 1.8 mts y 72 kilos, y casi 3 años de pesas. Bueno añadir q para mi las pesas son una autentica pasion, junto con mi bb. Aunq no me quiero extender con el tema decir lo q me cuesta subir de peso aunq como bastante, camino entre 3-4 horas diarias por motivos laborales. ejemplo desayuno diario: 300cc leche semi, yogur semi, 100grs avena, dos tostadas pan integral.

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Prince
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Mensaje por Prince » 29 Mar 2007 14:02

Pues bienvenido¡

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Mensaje por tyler_durden » 29 Mar 2007 16:45

:D BIENVENIDO :D
.-¿ Cuántos tatuajes tienes?

.-Uno por cada pecado, y son unos cuantos...

Arkaitz
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Mensaje por Arkaitz » 29 Mar 2007 17:37

bienvenido

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stress
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Mensaje por stress » 29 Mar 2007 18:45

bienvenido, pero en el futuro presta atencion a los titulos :wink:

Fernin
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Mensaje por Fernin » 29 Mar 2007 18:51

Bienvenido. :D
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

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Lombar
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Mensaje por Lombar » 29 Mar 2007 21:37

¡Bienvenido! :wink:
El verdadero maestro en el Arte de la Guerra emplaza a su enemigo y no se deja emplazar por él (Sun Tzu)

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