consejo y opiniones

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

Responder
MDMA_20
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 27
Registrado: 04 Dic 2004 15:27

consejo y opiniones

Mensaje por MDMA_20 » 09 May 2007 16:28

Buenas, me gustaria que me dierais consejo y vuestra opinion:
He empezado con las superseries hace un mes mas o menos, por cambiar un poco la rutina ya que me aburría bastante, el tema es que entreno 3 dias a la semana, y por temas de trabajo alguas veces solo 2.
Mi pregunta es que pasa si los dias que no vaya al gimnasio entreno algo con las mancuernas en mi casa pero haciendo pesado?¿, desarrollaré mas o no hare nada en concreto.
Otra cuestion es que ejercicios me pueden ayudar a hacer crecer mi hombro ya que lo tengo poco desarrollado.
un saludo.

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Mensaje por karkian » 09 May 2007 20:28

Pues puede haber mil respuestas...No es la misma hacer lo ejercicios del gym con mancuernillas de un kg que hacerlo con el peso que ya usas en el gym...
...

Responder