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Varias preguntillas.

Publicado: 23 May 2007 00:33
por Lash3r
Hola buenas, a ver si me pueden ayudar. Les cuento un poko mi historia.
Hace 7 meses deje el gimnasio por problemas de tiempo (trabajo y estudio) despues de un año a piñon pero no hice ningun tipo de dieta y cogi en ese año unos 18 Kg mas o menos. Ahora me he vuelto a apuntar y voy por las mañanas y estoy haciendo volumen de nuevo, pero asta el momento no estoy haciendo ningun tipo de dieta, pero si qcomo bien.

El tema esq el mes q viene me voy a apuntar a hacer muay thai con un amigo y kiero combinarlo con las pesas como asta ahora, haciendo volumen.
Bueno q es mejor hacer el muay thai por la mañana e ir al gymbo por la tarde o al reves.
Y q me podria comer qme de enegia para ir por las mañanas a entrenar??

PFFFF bueno espero q me allais entendido.

Muchas gracias! :silly:

Publicado: 23 May 2007 04:17
por Gsilvar
checa el post de dietas, ahi hay muchas y de diferentes propositos: volumen, mantenimiento, etc..

Publicado: 23 May 2007 14:15
por Red-Luigi
Pues yo creo que lo suyo sería que hicieras el Muay Thai en días distintos a los de pesas. :D

Saludos

Publicado: 23 May 2007 14:43
por Lash3r
POrq dias distintos?? yo voy al gimnasio a hacer pesas de lunes a viernes y pensaba hacer muay thai ywal. de lunes a viernes, muay por la mañana y pesas tarde. q ocurre si ago las 2 cosas??

Publicado: 23 May 2007 18:05
por NeKeR
Lash3r escribió:POrq dias distintos?? yo voy al gimnasio a hacer pesas de lunes a viernes y pensaba hacer muay thai ywal. de lunes a viernes, muay por la mañana y pesas tarde. q ocurre si ago las 2 cosas??
Jajajajajaja :lol!: :silly:

:lol!: :silly: :lol:

Publicado: 23 May 2007 21:18
por Danielote
No soy un experto ni mucho menos, pero no creo que debas ir tantas veces por semana al gimnasio y menos aún hacer los mismos dias el muay, ya que quieras o no una d elas dos cosas no lo vas ha hacer bien.

Salu2

PD: Lo suyo es como dicen por hay arriba unos dias pesas y otros muay.

...

Publicado: 23 May 2007 21:47
por KURAI_KAZAMA
vamos a ver...lo de entrenar tanto teniendo en cuenta que no llevas muxo entrenando ni de una forma constante y seria...pues no lo veo...


yo entreno todos los dias....durante toda la mañana...pero es diferente...


yo que tu me lo tomaria con mas calma....alternaria...3 dias de pesas y 2 de thai o a la inversa...ademas asi no te aburriras...y estaras mas motivado para el siguiente dia...


Saludos

:wink:

Publicado: 23 May 2007 23:59
por Lash3r
ok are como dicen. y cuando solo aga volumen con pesas en el gimnasio, tampoko voy de lunes a viernes??