dolor de codo

[poderosol]

a alguno de vosotros os a dolido alguna vez el codo cuando cierras el brazo?
a mi me pasa solo cuando lo cierro, si lo tengo estirado no, llevo 2 dias asi y no se si sera por acer pesas pero creo k no
con 3 kg te puedes lesionar?

[YERAY]

A mi de vez en cuando me duele los codos hasta tal punto de no poder realizar los ejercicios , tambien me duelen las muñecas, aunque esto ultimo ya no me pasa porque me compre unas guantes con muñequeras, pero es normal ,porque por ejemplo en el press de banca todo el peso y la fuerza se hace con las muñecas y los codos, yo voy a probar a comprarme algun tipo de "vendaje " que ya vienen hechos especialmente para esto para que me sujete los codos, te recomiendo los guantes tambien porque con los años vas a padecer de las muñecas, eso me recomendo mi entrenador.

Un saludo desde las Palmas de Gran Canaria. espero haberte ayudado.