Duda con L-carnitina

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Duda con L-carnitina

Mensaje por Ullrich » 01 Jun 2007 16:40

¿Qué diferencia a nivel de quema de grasas hay al correr 45min. sin tomar L-carnitina y correr 45min. tomando antes L-carnitina?
Si nos pusieramos en un supuesto de que si corremos 4 días a la semana durante 45 min. apróx. y quemamos 1kg de grasa a la semana; si tomamos L-carnitina antes de correr, cuánto más de grasa quemaremos??

El que lo entienda que conteste.


agur
Marupro Gym

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 02 Jun 2007 12:06

Nadie sabe?
Marupro Gym

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 04 Jun 2007 16:32

???
:cry:
Marupro Gym

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 05 Jun 2007 20:26

Es que hay una conspiración judeomasónica contra mi humilde persona???
:bad-words:

PD:No trabajo para la KGB ni nada por el estilo...
Marupro Gym

Fernin
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1205
Registrado: 18 Sep 2006 13:54

Mensaje por Fernin » 05 Jun 2007 23:36

Los estudios no han demostrado que la L-Carnitina funcione, asi que creo que no habría diferencia entre tomarla o no.
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

Avatar de Usuario
Ruzziel
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 42
Registrado: 26 Abr 2007 13:26
Ubicación: Cádiz (la capital)

Mensaje por Ruzziel » 06 Jun 2007 07:34

Fernin escribió:Los estudios no han demostrado que la L-Carnitina funcione, asi que creo que no habría diferencia entre tomarla o no.
¿Estamos hablando de un posible fraude de la L-Carnitina? :o

Fernin
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1205
Registrado: 18 Sep 2006 13:54

Mensaje por Fernin » 06 Jun 2007 10:10

Sí, pero dado que los estudios no han podido demostrar que no funcione no puede afirmarse tal fraude.

No se si cuando surgió se pensaban que realmente funcionaba o directamente lo crearon con fines puramente lucrativos... :-?

Comprar un producto sin que su efectividad esté probada me parece una tontería.

De todas formas puedes estar un mes haciendo pérdida de grasa, medir tus progresos y hacer otro mes tomando L-Carnitina. Si la diferencia va más allá de cambios puramente circunstanciales pues ya sabrás que contigo si funciona, cosa que dudo.
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

Avatar de Usuario
stress
Moderador
Moderador
Mensajes: 5256
Registrado: 07 Oct 2004 11:20
Ubicación: Aquí

Mensaje por stress » 06 Jun 2007 12:14

Respecto a la pregunta, no, no vas a notar ninguna diferencia tomando y sin tomar, la carnitina sirve para transportar los acidos grasos y que sena utilizados como energia y quizas en un largo periodo de tiempo puede que funcione, pero a corto plazo la diferencia no es notable, no es el suplemento que yo utilizaria para bajar peso.

Avatar de Usuario
Ullrich
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 359
Registrado: 13 Mar 2005 21:53
Ubicación: Vladivostok (Rossija)

Mensaje por Ullrich » 06 Jun 2007 18:01

Joder....
Pues ya que la tengo lo voy a probar haber que tal.
Si la L-Carnitina ayuda a la combustión de las grasas para que no tengamos que estar haciendo aeróbico por encima de 40 minutos para quemar algo; supongo que la cosa es que al hacer que se combustione más rápido la grasa, cuando llevemos 25 min. de aeróbico ya empezarán a entrar en juego...
Pero yo también tengo mis dudas así que ya veré los resultados.
Marupro Gym

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Mensaje por karkian » 06 Jun 2007 23:06

¿Qué diferencia a nivel de quema de grasas hay al correr 45min. sin tomar L-carnitina y correr 45min. tomando antes L-carnitina?
Si nos pusieramos en un supuesto de que si corremos 4 días a la semana durante 45 min. apróx. y quemamos 1kg de grasa a la semana; si tomamos L-carnitina antes de correr, cuánto más de grasa quemaremos??
Ninguna,alguna diferencia entre consumir o no carnitina?Ninguna...
...

Responder