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Hola.
He estado buscando como un loco en el buscador,pero claro,si uno no sabe como buscar,no encuentra...
Hace ya tiempo, vi por el foro un link a una pagina que a continuación os describo.
Era con el fondo negro,los menus a la izquierda,y que estaba dividida por grupos musculares.
Le dabas a espalda,y te aparecían los "nombres cientificos" o los que se dan en el gimnasio,vamos, y a la derecha, imagenes y la explicación de como se realizaba el ejercicio.
Por ejemplo,yo le daba a espalda,y salian,dominadas,jalones,etc.pinchaba en uno y a la derecha, imagenes y la explicación.
Esque,yo no entiendo mucho de esto.no voy a un gimnasio,sino que hago ejercicios en casa. Estoy buscando en el post de rutinas una de cara a despues de verano,comenzar en septiembre a darle duro de verdad.
Asi pues, cuando la encuentre,tengo que saber como se hacen los ejercicios
Si alguien sabe la pagina que le digo o una similar,que me ponga el link,porfavor!

Bueno,pues muchas gracias por leerme y espero vuestra ayuda!

Pues no se si es esta la que dices, pero también esta muy bien: http://www.musculacion.net/Article19.html

Saludos

No,no es esta.
la que yo digo,tiene explicaciones de los ejercicios y los errores mas comunes que se pueden cometer al hacerlos.
de todas maneras,gracias por el link

a ver si alguien sabe cual digo

saludos!

A ver si te vale alguna de éstas:

http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm

http://www.musculacion.net/videos-ejerc ... ncipal.htm

http://deportes.puc.cl/pesas/html/fotografias.htm

http://www.shapefit.com/training.html

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Muchisimas gracias por todos los links, pero no es ninguna de esas.

afortunadamente, en google encontre esta:
http://www.culturismo-online.com/ejerci ... a-una.html

no es la que yo digo,pero si tiene los dibujos y las explicaciones y errores que os decia que vi en esa pagina,no es la misma pero es igual

gracias!

http://www.musclenutricion.com.

Olé
:D:D:D

Si señor! Gracias Neker, esta era la página que yo decia!