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Moderadores: moderador suplente, admin
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
En inglés pero tiene buscador avanzado para determinar los músculos a trabajar y las herramientas a utilizar.
En inglés pero tiene buscador avanzado para determinar los músculos a trabajar y las herramientas a utilizar.
Te dejo esta pagina que aparte de los ejercicios tiene buena informacion
http://www.wiki-culturismo.com/index.ph ... renamiento
nos vemos
http://www.wiki-culturismo.com/index.ph ... renamiento
nos vemos