Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
-
kins
- Forero Activo
- Mensajes: 221
- Registrado: 10 Mar 2007 23:54
Mensaje
por kins » 07 Jul 2007 03:37
Pues este mes es el uniko ke me puedo ir de vacaciones, y no puedo ir al gimnasio y el mes ke viene mi gimnasio cierra. Que hacer para mantenerme y no ganar peso ni bajar musculo?
-
JaviXu
- Forero Avanzado
- Mensajes: 456
- Registrado: 22 Mar 2005 15:35
Mensaje
por JaviXu » 07 Jul 2007 04:41
Fácil, cuidar la dieta según tus necesidades metabólicas.
Un saludo
-
Neomikron
- Forero Iniciado
- Mensajes: 90
- Registrado: 05 Feb 2007 17:54
- Ubicación: España
Mensaje
por Neomikron » 07 Jul 2007 08:03
Pues adonde t vas a ir a vacacionar?? Digo, puedes entrar a un gimnasio a donde vayas, o salir a correr, si es q vas a la playa mejor!!, y como t dic "JaviXu" pues solo cuida tu dieta para q no vayas a engordar.
-
Flakes
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1049
- Registrado: 14 Feb 2006 20:19
Mensaje
por Flakes » 07 Jul 2007 15:11
Cuidar tu alimentación, ers decir comer mucho peor sano, 5 comidas/dia minimo, si kieres conservar musculo, si ganas algo de grasa no te preocupes.
Lo que hayas perdido(ke sera poco) lo recuperaras pronto.
-
Red-Luigi
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1063
- Registrado: 17 Feb 2006 23:02
Mensaje
por Red-Luigi » 07 Jul 2007 18:18
También puedes ir a otro gimnasio el mes ese que el tuyo cierra...
Saludos