hola a todos, tengo una duda, y es que normalmente tomo creatina, pero ahora voy a empezar a definir. ¿en el periodo de definicion puedo seguir tomando creatina, o me paso a los batidos de proteina?
un saludo.
definicion y creatina
Moderadores: moderador suplente, admin
No creo que tengas ningun problema en tomar creatina siempre que no sea del tipo cell-tech que contiene mucho azucar. Asi que me tiraria a por un monohdrato, kre-alcalina o etyle ether. De estas dos ultimas se dice que son de las que el cuerpo absorve una mayor cantidad por lo que no necesitarian fase carga.
Un Saludo.
Un Saludo.
De la mismaa forma que distingue la creatina en polvo que la que se encuientra en la carne o el pescado!!Explicame por que el cuerpo distingue entre la proteina de los batidos y la del pollo,nomas por dar un ejemplo...
Yo no veo diferencia entre las pt ty la creatina, ambos se encuentran en ls alimentos y si los obtenemos a partir de "medios artificiales" se les denomina suplementos!!
Un saludo!!!
Es solo una etiqueta que le ponemos,el cuerpo no sabe de eso...ambos se encuentran en ls alimentos y si los obtenemos a partir de "medios artificiales" se les denomina suplementos!!
Explicame...De la mismaa forma que distingue la creatina en polvo que la que se encuientra en la carne o el pescado!!
Con esto te quiero decir que el claro qeu no distingue si las pt viene de alli o de alla, pero tampoco distingue de donde viene la creatina, asi pues tanto pt en polvo como cretaina son, o ambos alimentos, o ambos suplementos!!Cita:
De la mismaa forma que distingue la creatina en polvo que la que se encuientra en la carne o el pescado!!
Explicame...
Un saludo!!
Con esto te quiero decir que el claro qeu no distingue si las pt viene de alli o de alla, pero tampoco distingue de donde viene la creatina, asi pues tanto pt en polvo como cretaina son, o ambos alimentos, o ambos suplementos!!
Tienes toda la razon..Pero no es nada practico consumir la creatina atraves de alimentacion normal...