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Publicado: 20 Abr 2002 00:01
por antoniomateos
hola amigo,la creatina no te hara engordar y su funcion esta indicada para cualquier deportista que desea mayor resistencia muscular ,mayor recuperacion al esfuerzo y por consiguiente,mayor y mas fuerte entrenamiento sin que el acido lactico aparezca y asi se reduce el efecto de perdida de masa muscular que resultaria de un sobreentrenamiento.asi que toma creatina pero si vas a entrenar fuerte y descansa de tomar cada tres meses