Siempre tengo agujetas, ¿es normal?

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Jordan
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Siempre tengo agujetas, ¿es normal?

Mensaje por Jordan » 02 Ago 2007 11:44

Hola a todos:
Una cosa que he notado es que después del entrenamiento, al día siguiente o a los dos días, siempre tengo agujetas - o casi siempre. Quería preguntaros si esto es normal, signo de que entreno muy bien, o es que hago algo mal.
Respondedme, por favor!!

Gracias,

Fernin
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Mensaje por Fernin » 02 Ago 2007 12:01

Sí, es normal.

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Aguelo
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Mensaje por Aguelo » 02 Ago 2007 12:44

Te hidratas bien?

X.

PD: tampoco es nada malo. Incluso conozco gente que si no las tiene cree que no ha trabajado lo suficiente.

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rudeboy
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Mensaje por rudeboy » 02 Ago 2007 15:56

Teniendo en cuenta que son sintoma de daño muscular que es loq buscamos no veo problema.Eso si, si tienes muchas no vuelvas a trabajar ese musculo hasta que no se recupere.

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Flakes
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Mensaje por Flakes » 02 Ago 2007 16:34

Es completisimamente normal, no recuerdo un solo dia de ir al gimnaio y no tener agujetas el dia siguiente.

cargardu
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Mensaje por cargardu » 02 Ago 2007 18:26

Las agujetas son buenas en la medida de que no sean tan fuertes o dolorosas. Si son muy fuertes el entreno que realizas es muy intenso, con mucho peso, con mucho volumen o es un entreno al que no estabas acostumbrado y necesitas adaptarte. Si las agujetas son muy fuertes y recurrentes puedes ir cayendo en un sobreentranmiento poco a poco.

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karkian
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Mensaje por karkian » 02 Ago 2007 22:07

signo de que entreno muy bien, o es que hago algo mal.
No significan nada...

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