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pues eso esk yo cuando me pongo a acerlas ago 10 seguidas como muxo 15.
P.D. tengo 15 años, y me an dixo k en etapa de crecimiento me cuesta mas k a una persona k ta lla desarrollada
por cierto cuantas series y rep se deberian acer¿??

por cierto cuantas series y rep se deberian acer¿??

Con cual objetivo??




Yo saco unas 100..

Yo 60 bien hechas, (con cadencia y demás), si las hago con inercia, usando el rebote, alrededor de 100, 120.

jejejeje

esto de escribir en código sms se está convirtiendo en una plaga

100 flexiones seguidas?? estaréis hechos unos toros de rodeo

La ultima vez que las hice, solo pude realizar solo 7 repeticiones jeje y
encima me dolia todo. Espero que cuando baje de peso pueda llegar por
lo menos a 20.

nos vemos

Yo suelo hacer 5 series de 20, pero nunca he intentado hacer las maximas posibles de un tirón.

Goku 7 reps solo?

yo ha 4 series de 30 rep con peso,sin inercia.

goku6969 escribió:La ultima vez que las hice, solo pude realizar solo 7 repeticiones jeje y
encima me dolia todo. Espero que cuando baje de peso pueda llegar por
lo menos a 20.

nos vemos

Es normal Goku, yo ahorita que ya peso más, me cuestan más trabajo, antes cuando estaba más ligero, hacía más reps de ejercicios con mi propio peso, por ejemplo antes sacaba 20 dominadas, ahora solo saco 8-10 y en la primera serie, pero es totalmente normal.

hacer 100 flexiones seguidas no es dificil, pero si costoso.

sobre todo si las haces al final de la clase. y como castigo xD

Que si 100, que si 120 !!! joder, o sois todos unos animales de cuidado o yo soy un mierdas por que me hago tres series de 10 combinadas con abdominales entre serie y serie y ya no puedo con el alma. En fin... habrá que entrenar más o decir la verdad más a menudo jeje.

jeje, la verdad que si son pocas rep, lo que pasa es que estoy pesando
93 kilos, cuando en toda la vida nunca habia pasado de 70, entonces me
cuesta mucho realizar los ejercicios con mi propio peso.
En dominadas puedo hacer una serie de 8 y ya en la segunda lelgo a 5 y en
fondos de paralelas puedo hacer 7 y ya en la segunda 5.

Supongo que cuando baje unos 12 kilos al hacer definicion, pueda realizar
mas repeticiones, sino ahi si que me voy a sentir mal

pues no me podia quedar con la duda asi que lo intente y si llege a las 100 (aunque sinceramente las ultimas ya no sabia si subia o bajaba iba a velocidad camaleonica pero las hice con su recorrido completo) desde los 16 peso 80 kilos y ahorita a los 19 ando alrededor de lo 89 o 90 mido 1.78 nomas me falta definir un poco pero quiero ganar algo mas de musculo por eso de que se pierde un poco en definicion

cada uno ara las que pueda, o su cuerpo le deje, sinceramente es una tonteria, yo me hice 100 un dia por una apuesta de 5 eurillos..

tipica que si, que no, que si, que no y alfinal pos que si.

pero sin mas... con un entrenamiento muscular normalito cualquiera se las deveria poder hacer.