), bueno pues al grano, os preguntaba que podia hacer aparte de meter aeróbicos, hacia pesas y kickboxing, pues lo que he hecho ha sido kickboxing (lunes, miércoles y los viernes que puedo ) + pesas (martes y jueves) + 30 minutos de carrera a media intensidad de lunes a viernes, y en cuanto a la alimentación una sola comida al dia (la de la grasaza del curro), ahora en agosto ya no hay kick, así que hago 3 días de pesas y de lunes a viernes 30 minutos de carrera, la cuestión es que aunque estoy adelgazando (tampoco mucho la verdad, me cuesta horrores) necesito tomar algo para el desayuno porque me quedo rendido en el trabajo ¿qué puedo desayunar? Peso unos 80 kg y mido 1.73.Por cierto, me he quitado el alcohol, y los CH como pan y pasta (aunque algún dia a la semana algo cae, jejeje, aunque no más de uno o dos dias por semana). Por cierto, todo esto es sólo durante dos semanas más, luego ya termino de trabajar aquí y a cobrar el paro y a estudiar (pedazo vida me voy a pegar
).PD: no he encontrado el post original y por eso he abierto este otro, si el moderador lo encuentra me parece perfecto pasar todo esto a ese tema y cerrar esto.