aumentar musculo sin batidos proteinas
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aumentar musculo sin batidos proteinas
se puede aumentar el musculo sin consumir batidos de proteinas? un monitor dijo que sin batidos apenas notas la diferencia pero yo no los quiero tomar porque el si los tomas, cuando los dejas de tomar seguro que pasa algo
- talaverano
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Re: aumentar musculo sin batidos proteinas
te mueres no te jodes ahora....... tssskins escribió:cuando los dejas de tomar seguro que pasa algo
Los batidos son una buena fuente de proteina y son rapidamente absorbibles que una comida solida, son muy ventajosos para el post entreno.
Los suplementos son de mucha importancia en este deporte, ya que requerimos de mas fuentes que una personal normal que no hace ejercicio ya que el desgaste es mucho mayor. Eso si hay que saber utilizarlos.
El tri pack que debesempezar a utilizar es creatina, proteina y glutamina nada mas, te lo vende tu monitor o si lo consigues en otra parte mejor.
Saludos
Los suplementos son de mucha importancia en este deporte, ya que requerimos de mas fuentes que una personal normal que no hace ejercicio ya que el desgaste es mucho mayor. Eso si hay que saber utilizarlos.
El tri pack que debesempezar a utilizar es creatina, proteina y glutamina nada mas, te lo vende tu monitor o si lo consigues en otra parte mejor.
Saludos
Pues yo diria que al reves,dehecho la mayoria de las dietas que he visto en este foro superan la cantidad de aminoacidos necesarios...te equivocas talibanet, es muy dificil llegar a las protes diarias que deberias tomar sin batidos de protes
Quizas es por que dentro de la musculacion toma como parametro la cantidad de proteina,aunque es mas adecuado basarse en la cantidad total de aminos...