Bcaa´s, cuando y dosis.

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

fit
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 495
Registrado: 01 Feb 2005 01:03
Ubicación: castellon

Bcaa´s, cuando y dosis.

Mensaje por fit » 17 Oct 2007 00:24

Hola, actualmente estoy tomando el batido de proteinas de suero para post entreno y antes de entrenar tomo bcaa´s aminoacidos ramificados, lo estoy haciendo bien? Que dosis de bcaa´s debo tomar para antes de entrenar? cada fabricante dice una cosa, unos 2 gr otros 3 otros 5 gr.

Saludos!

Responder