Buenas, me aburro con esta rutina y quisiera cambiar algo en ella...
Dominadasx2
P.bancax2
Sentadillasx2
P.militarx1
Parecido a remo x2 (nose como se llama, te sientas te colocas en angulo recto tus piernas con respecto a tu torso y tiras de una polea acia tu pecho )
Aperturax1
P.muertox1
Fondos en paralelasx1
Curl barra Zx1
Quiero cambiarle lo que sea xD series, repeticiones, ejercicio lo que sea pero que siga siendo volumen y que no sea peor que la original evidentemente xD
Gracias
Tambien meto abdominales ( 3 series )
Rutina aburrida
Moderadores: moderador suplente, admin
Pues no se... así a bote pronto se me ocurre que puedes cambiar algunos ejercicio: por ejemplo, ese parecido al remo, cambialo por un remo en punta, las aperturas pos un press declinado, el curl en barra z por unas dominadas de biceps... También puedes cambiar el sistema de entrenamiento... será por variedad.
Saludos
Saludos