Cardio??

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Manuelin
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Cardio??

Mensaje por Manuelin » 18 Nov 2007 06:09

Hola foreros.

Me compre una bicicleta como las de spinnig, quisiera saber si con eso tengo para mis sesiones de cardio, voy a entrar a mi etapa de definicion, que me recomiendan ustedes de como usarla, o debo hacer otras cosas?

gracias.

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karkian
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Mensaje por karkian » 18 Nov 2007 19:34

Con eso es suficiente...
...

triqui
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Mensaje por triqui » 18 Nov 2007 20:34

Mi consejo es que vayas un dia a una clase de spinning, te fijes en que tipo de entreno hacen (aceleron, parada, subir y bajar la resistencia, de pie, sentado, etc), y lo copies en tu casa
No nos atrevemos a hacer muchas cosas imposibles que son imposibles solo porque no nos atrevemos a hacerlas. - Lucio Anneo Seneca

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