¿Cada cuanto haceis vuestras comidas?

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MaCiaS
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¿Cada cuanto haceis vuestras comidas?

Mensaje por MaCiaS » 04 Dic 2007 23:44

Pues eso...
He leido que ultimamente que la gente las hace cada 4-5 horas, yo no puedo permitirme eso y hacer 6 comidas ya que tendria que despertarme a mitad de la noche...6 x 4=24... nose como se lo monta la gente, pero yo las hago más o menos cada 2,5-3 horas, ¿es demasiado poco?


Ale a comentar -.- :D
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Olympo
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Mensaje por Olympo » 05 Dic 2007 01:12

Yo como cada 2,5-3 horas, que ademas que yo sepa se come cada ese tiempo para evitar el catabolismo por lo tanto cada 5 horas el cuerpo ya no esta alimentandose de lo que has ingerido pq ya tienes la digestion mas que heche asi que tirara de lo que ya tienes y por lo tanto no creo que sea bueno.
Yo si veo que pasan 4 horas hasta que puedo hacer la comida siempre me meto una barrita de ceales o unas nueces o almendras.

Un Saludo.

Fernin
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Mensaje por Fernin » 05 Dic 2007 21:19

Cada 2-3 horas si puedo. Intento no pasar de las 3:30.

Excepto por la noche, que no me levanto. :D
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

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NeKeR
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Mensaje por NeKeR » 05 Dic 2007 22:10

Mi límite máximo son 4 horas, aunque trato siempre de tomarme algún jugo o una barrita si no puedo comer en condiciones.
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Diesel
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Mensaje por Diesel » 05 Dic 2007 22:57

Normalmente cada 3-4 horas, aunque a veces cada 2-3.

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pablo_rt
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Mensaje por pablo_rt » 06 Dic 2007 12:39

cada dos o tres horas
Hay que dejar de pensar lo que la gente piensa y pensar lo que tu piensas.

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kzuyEx
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Mensaje por kzuyEx » 06 Dic 2007 16:10

cada 2 horas mi estomago me pide comida ,como si hubiera regresado de una guerra :o
waka ºoº ...

cargardu
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Mensaje por cargardu » 06 Dic 2007 20:29

3.5 a 4 , casi siempre 4

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Miyamoto
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Mensaje por Miyamoto » 06 Dic 2007 20:52

Cada 3 horas. Aunque pasan 5 horas desde la última comida hasta que termino de entrenar porque dejo 3h de digestión + 2h que dura el entreno.

¿Cuánto rato dejais de digestión?

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Mensaje por NeKeR » 07 Dic 2007 09:07

En teoría la digestíon tarda de 1:30 a 2 horas pero si te empollaste una cena de navidad como si fueras un rey, lógicamente durará un poco más de 2:30 hasta incluso 3 horas dependiendo de como sea tu metabolismo.
Body Building: Passion, Pain, Perfection.

triqui
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Mensaje por triqui » 07 Dic 2007 12:52

Miyamoto escribió:Cada 3 horas. Aunque pasan 5 horas desde la última comida hasta que termino de entrenar porque dejo 3h de digestión + 2h que dura el entreno.
Metete una barrita de protes, un batidito o un huevo duro o lata de atun o algo antes de ir al entreno.
No nos atrevemos a hacer muchas cosas imposibles que son imposibles solo porque no nos atrevemos a hacerlas. - Lucio Anneo Seneca

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