Creatina Y dudas Waterbury

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MaCiaS
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Creatina Y dudas Waterbury

Mensaje por MaCiaS » 09 Dic 2007 23:11

Duda sobre creatina:

¿Se puede ingerir este compuesto y tomar otros alimentos seguidamente?
ó ¿disminuiran sus efectos?

Siguiendo una rutina de Waterbury de fuerza y volumén en la que no habla del aeróbico puedes hacer este último en algunos dias de descanso o no es recomendable?¿

Saludos!
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karkian
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Mensaje por karkian » 10 Dic 2007 03:05

¿Se puede ingerir este compuesto y tomar otros alimentos seguidamente?
ó ¿disminuiran sus efectos?


Siguiendo una rutina de Waterbury de fuerza y volumén en la que no habla del aeróbico puedes hacer este último en algunos dias de descanso o no es recomendable?¿
Preguntas que si comer disminuye los efectos de la creatina? :o

Si,si se puede...
...

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stress
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Mensaje por stress » 10 Dic 2007 07:28

Respecto a la primera pregunta, claro que se puede comer algo después de tomar creatina, por qué no había de poderse?

Y la segunda pregunta ya la ha respondido Karkian.

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MaCiaS
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Mensaje por MaCiaS » 10 Dic 2007 20:36

Gracias :D, si karkian me referia a lo que stress dijo, pero gracias de todos modos
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