Diferencia de Conceptos

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Daniel29
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Diferencia de Conceptos

Mensaje por Daniel29 » 19 Ene 2008 22:47

Hola a todos..

El otro dia en el gimnasio escuche un comentario de que Tonificacion y Definicion, no es lo mismo.

Alguien seria tan amable de explicar detelladamente los dos conceptos y en que afectan al cuerpo?

Gracias!

Daniel.

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mol_feo
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Mensaje por mol_feo » 20 Ene 2008 02:41

la tonificacion es como el hacer deporte despues de no haber hecho nada anteriomente, mas o menos, y la definicion es una fase de las que se usaban y aun se siguen usando para definir, como bien dice la misma palabra, el musculo cuando mas convenga.

ahora alguno de los que rondan por aqui espero que te lo explique mejor o al menos mas extensamente por lo menos.
-si no puedes ayudar molesta lo importante es participar-

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karkian
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Mensaje por karkian » 20 Ene 2008 08:48

Tonificacion es una especie de hypertrofia que se obtiene cuando entrenamos a altas reps,definicion es solo quitar la grasa que recubre los musculos...
...

Daniel29
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Mensaje por Daniel29 » 20 Ene 2008 23:49

Gracias a los dos por las respuestas! :lol: :lol:

Daniel.

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