Gracias Karkian...
La verdad que lo que he aprendido en este mes y medio (a traves del foro) es que no basta con ir al gimnasio y hacer el pavo.. Hay muchas consideraciones a tener en cuenta para lograr los objetivos que uno se propone... Y todo lleva tiempo y es complicado.
Tenia conceptos muy equivocados de lo que era ir a un gimnasio. Mejor no los comento porque me dan hasta verguenza.
En fin, una vez mas gracias.
Daniel.
Nueva Rutina
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: Nueva Rutina
Esa puede ser una buena rutina de volumen, si está acompañada de una buena dieta, descanso, suplementación y genética. No obstante me parece muy cargada de volumen y yo la reduciría a 4-3 días.