hola!! me gustaria platearos una duda que me ha surgido.me he dado cuenta de que el lado derecho del cuerpo lo tengo con un poquitin mas de hipertrofia que el lado izquierdo.a que se debe???
siempre realizo ejercicios de carga libre,a poder ser con mancuernas y sino ,con barra.eso si, tengo la misma fuerza en ambos lados.a ver si me podeis ayudar que ando un poquito mosca.gracias de antemano
Diferencia de tamaño
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Re: Diferencia de tamaño
mi consejo es que hagas durante un tiempo los ejercicios con cadencia, alomejor así se te igualan...y evita las barras y las máquinas, de esta manera verás si realmente tienes la misma fuerza en los mismos lados
saludos
roky0neh
saludos
roky0neh
Re: Diferencia de tamaño
A mí también me pasa. Es practicamente insignificante. Yo supongo que al ser diestro inconscientemente se tirará más con la parte derecha.
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Re: Diferencia de tamaño
por que no somos completamente simetricos ami tambien me pasa
alomejor tiene que ver con ser diestro o zurdo no se
alomejor tiene que ver con ser diestro o zurdo no se
Re: Diferencia de tamaño
Es algo completamente normal que a todo el mundo le courre en mayor o menor medida, más o menos apreciable. No tiene importancia alguna mientras no hablemos de extremos. La solución para mejorar esta asimetría es trabajar más con mancuernas. La causa pues no sé muy bien, pero seguramente sea por, ya no sólo en el gimnasio sino en el resto de movimientos en nuestra vida, tendemos a sopesar trabajar más con la diestra que con la zurda y a sopesar la carencia de esfuerzo de ésta con la diestra. Vicebersa para los zurdos...
Re: Diferencia de tamaño
muchas gracias a todos por aclararme la duda.