Hola como estais? La cuestion es que quiero ganar volumen y entreno por las mañanas, asi que suelo desayunar bien fuerte. Un sandwich y un tazon con leche y avena. Me dijeron que esto daba resultados, los he coseguido pero estoy estancado, ademas de un poco harto de hervir todas las mañanas la avena.
He leido que hay papillas mutlicereales con miel que tb hacen el mismo efecto que la avena ¿q opinais?
Alguna idea más para que desayune en vez de la avena?
Desayuno
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Re: Desayuno
Podrías probar a hacer lo que yo, tritúratela, héchala en la leche t to pa dentro. La verdad es que ni se nota, y entra bastante bien.
Saludos
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Re: Desayuno
Red-Luigi escribió:Podrías probar a hacer lo que yo, tritúratela, héchala en la leche t to pa dentro. La verdad es que ni se nota, y entra bastante bien.
Saludos
Supongo que es lo que está haciendo, no creo que esté tomando la avena a pelo. De todas formas a mi se me acaba espesando la leche o el batido al que le meto avena. Lo que hago es echar en un bol 2-3 yogures 0%, la avena y un kiwi en trocitos pequeños u otra fruta. Pruébalo a ver si te gusta
Re: Desayuno
Hombre... el dice que hierve la avena todas las mañanas... y que yo sepa para triturarla no hace falta hervirla...boni36 escribió:Red-Luigi escribió:Podrías probar a hacer lo que yo, tritúratela, héchala en la leche t to pa dentro. La verdad es que ni se nota, y entra bastante bien.
Saludos
Supongo que es lo que está haciendo, no creo que esté tomando la avena a pelo. De todas formas a mi se me acaba espesando la leche o el batido al que le meto avena. Lo que hago es echar en un bol 2-3 yogures 0%, la avena y un kiwi en trocitos pequeños u otra fruta. Pruébalo a ver si te gusta
Saludos
Re: Desayuno
Gracias por responder, pero no lo he entendido bien... ¿La avena que echas al yogurt no está ni triturada ni hervida? No será malo tomar la avena sin hervirla... es como si estubiera cruda, no?...
Ya veis que soy totalmente ignorante en este tema jajaja
Ya veis que soy totalmente ignorante en este tema jajaja
Re: Desayuno
Yo lo que compro en realidad es salvado de avena...se me fue comentarlo. De todas formas me tengo comido copos de avena del tamaño de una uña del mismo modo , claro que no puede echar mucho.
Re: Desayuno
Yo hago exactamente lo mismo, y la verdad es que me gusta el sabor que tiene. Eso si, con la leche templada porque caliente pierde bastante...Podrías probar a hacer lo que yo, tritúratela, héchala en la leche t to pa dentro. La verdad es que ni se nota, y entra bastante bien.
Tampoco es necesario hervir los cereales para comérselos. Pero vamos, entra mejor si lo trituras porque la avena no es crujiente y es como comer papel .No será malo tomar la avena sin hervirla... es como si estubiera cruda, no?...