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¿ Ejercicios para fortalecer el soleo?

Publicado: 23 Mar 2008 16:11
por remy
Buenas a todos , por un tema de lesiones necesito fortalecer un poco mas los soleos de mis piernas, a ver si me podeis recomendar ejercicios especificos para este musculo. Muchas gracias. :chuck:

Re: ¿ Ejercicios para fortalecer el soleo?

Publicado: 23 Mar 2008 16:38
por Nightfall85
pues básicamente ponerte de puntillas sobre ese pie, con peso.
También puedes hacerlo sentado con una mancuerna pesada en la rodilla y el mismo procedimento.

Re: ¿ Ejercicios para fortalecer el soleo?

Publicado: 23 Mar 2008 22:40
por boni36
También se puede hacer con barra en el multipower.