Cantidad de proteinas en huevo

[Diesel]

Pues eso, para calcular los gramos de proteínas de las tortillas de atún o algo que lleve huevo cocido me las veo negras . ¿Alguien sabe que cantidad de proteinas hay en una tortilla de dos huevos, y en dos huevos cocidos?. Porque para el atún, pavo y esas cosa que le echo si lo puedo saber...

Por cierto, para definición ¿el maíz tiene demasidos hidratos para tomarlo después de entrenar (antes de acostarme)?

[Fernin]

Yo no puedo responder exactamente, pero suelo tomar una tortilla de 3 huevos con algo de pavo.

A ver si alguien sabe respondernos.

[bryant]

todo depende del tamañano del huevo
pero un huevo trae de 5 a 7 gramos de proteina

[boni36]

Aproximadamente, por cada 100 g, 12,5 g son proteínas. Si cueces los huevos ( la mejor forma de tomarlos ) podrás pesarlos...