Corriendo en pista...

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Alca88
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Corriendo en pista...

Mensaje por Alca88 » 02 Abr 2008 21:12

Teneis algun truco para contar las vueltas que haceis? jajaja

Yo esque las primeras muy bien, pero cuando ya llebo unas cuantas me pierdo.

UN SALUDO!
Alca

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boni36
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Re: Corriendo en pista...

Mensaje por boni36 » 02 Abr 2008 21:30

Tiene tela tu pregunta amigo... :D jejeje!!! Yo no acostumbro a correr en pista pero puedes tirar una piedrita en un laterla de la pista por cada vuelta, en el caso de que haya piedras que tirar...
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Drakko
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Re: Corriendo en pista...

Mensaje por Drakko » 03 Abr 2008 02:10

Eso de llevar un kilo de grava para ir contando las vueltas, habia unos contadores que les presionabas un botoncito y subia un numero, axe los saco para su campaña esa de contar las chavas buenas que te hacian ojitos pero supongo debe aver algunos en alguna tienda de deportes o algo por el estilo, tengo uno pero no acostumbro correr ni hacer gran cosa como para ocuparlo
La fuerza es una casualidad, fruto de la debilidad de los demas.

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Boxer_
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Re: Corriendo en pista...

Mensaje por Boxer_ » 03 Abr 2008 10:05

Haz series de 5-7 vueltas en cada sentido, el número de series ya depende de la distancia que corras, pero te aconsejo que para carreras por encima de la media hora o más de un 6000, salvo que sea preparación concreta a competición, entrenes fuera de pista. Más ameno y con cambios de ritmo aunque sea por el mero hecho de semáforos, gente, cuestas,....

Saludos.

Fernin
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Re: Corriendo en pista...

Mensaje por Fernin » 03 Abr 2008 21:04

Puedes utilizar el cronómetro de un reloj y sumar 1 segundo por cada vuelta. (Si no lo necesitas para otra cosa)
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

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