Corriendo en pista...

[Alca88]

Teneis algun truco para contar las vueltas que haceis? jajaja

Yo esque las primeras muy bien, pero cuando ya llebo unas cuantas me pierdo.

UN SALUDO!

[boni36]

Tiene tela tu pregunta amigo... jejeje!!! Yo no acostumbro a correr en pista pero puedes tirar una piedrita en un laterla de la pista por cada vuelta, en el caso de que haya piedras que tirar...

[Drakko]

Eso de llevar un kilo de grava para ir contando las vueltas, habia unos contadores que les presionabas un botoncito y subia un numero, axe los saco para su campaña esa de contar las chavas buenas que te hacian ojitos pero supongo debe aver algunos en alguna tienda de deportes o algo por el estilo, tengo uno pero no acostumbro correr ni hacer gran cosa como para ocuparlo

[Boxer_]

Haz series de 5-7 vueltas en cada sentido, el número de series ya depende de la distancia que corras, pero te aconsejo que para carreras por encima de la media hora o más de un 6000, salvo que sea preparación concreta a competición, entrenes fuera de pista. Más ameno y con cambios de ritmo aunque sea por el mero hecho de semáforos, gente, cuestas,....

Saludos.

[Fernin]

Puedes utilizar el cronómetro de un reloj y sumar 1 segundo por cada vuelta. (Si no lo necesitas para otra cosa)