Lagartijas

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KaS
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Lagartijas

Mensaje por KaS » 12 Jun 2008 12:58

Hola, a ver hoy tengo que entrenar pecho y triceps y uno de los ejercicios que tengo es lagartijas !! no me ssuena de nada, sabe alguien como es? por que lo que he buscado veo que llaman lagartijas a varios ejercicios...
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boni36
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Re: Lagartijas

Mensaje por boni36 » 12 Jun 2008 13:30

Que yo sepa las lagartijas se refiere al trabajo de lumbares...claro que ahí el pecho y el tríceps... Me he puesto a buscar y el único que he encontrado han sido las famosas flexiones.

http://www.muyatractivo.com/comun/foro/ ... 64a3001bb1

Si lo que buscas es trabajar tríceps y pecho a la vez, hazlas como ahí te indica, si pretendes aislar más el pecho, apoya los brazos todo lo separados que puedas. Involucrarás menos el tríceps.

No obstante, si me equivoco y el ejercicio es otro, me jugaría un huevo a que es de autocarga...Por si te sirve de algo.
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Re: Lagartijas

Mensaje por cyberclon » 12 Jun 2008 14:08

Yo como lagartijas entiendo este ejercicio:

Imagen

Aunque por ahi tambien le llaman lagartijas a las flexiones de brazos de toda la vida
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bur
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Re: Lagartijas

Mensaje por bur » 12 Jun 2008 16:11

--Yo creia que lo de lagartijas era algo relacionado con la cola... :lol: :lol: :lol:

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cyberclon
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Re: Lagartijas

Mensaje por cyberclon » 12 Jun 2008 16:14

bur escribió:--Yo creia que lo de lagartijas era algo relacionado con la cola... :lol: :lol: :lol:
:o :o :o
En que estarias tu pensando......
:lol: :lol: :lol: :lol:
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