Dividir músculos en 4 días

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_nacho_
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Re: Dividir músculos en 4 días

Mensaje por _nacho_ » 27 Ago 2008 16:18

me parece bien lo que propones, solo 1 cosa.
Yo que tu cambiaria en el dia de espalda la polea tras nuca, por el jalon al pecho (es lo mismo pero por delante). Piensa que la polea tras nuca pone los hombros en una posicion bastante "mala", y cuanto menos riesgo de lesion tengas en tus ejercicios mejor, si luego tienes entreno.







un saludo

KiCkeR
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Re: Dividir músculos en 4 días

Mensaje por KiCkeR » 28 Ago 2008 08:12

Ok, lo tendré en cuenta, gracias :D.

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