Hola gente.
Llevo 2 años en el gimnasio,no hago ningun tipo de dieta y voy 4 dias a la semana al gimasio. Y los sabados juego a futbol sala.
Mi pregunta es la siguiente:
¿Porque le dais tanta importancia a los AEROBIOS? ¿Que os referis con los AEROBIOS? Correr? hacer abdominales? Hacer pesas con muchas repeticiones pero con poco peso hasta no poder mas?
Saludos y gracias.
¿Aerobios?
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Bushido_warrior
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