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helado, cual es el mas power con respecto a las calorias?

eso, es que la verdad, estoy manufacturando lo que sera mi dieta a futuro y en muchas partes recomiendan comer helado para la gente que esta en mi caso y desea engordar. es por eso que planteo la pregunta:

que sabor de helado es mejor en este caso? ademas de que se sobreentiende que hay dos tipos de helados, los que se hacen en base a crema y leche y por ende, que son los que deben tener un aporte calorico-proteico mayor, y, por otra parte, los que estan compuestos mayoritariamente de agua-azucar-saborizantes y colorantes.

entonces, reiterando, es mejor, en este caso, comer chocolate? vainilla? frutilla? crema mora?

se que quiza puede sonar un poco tonta la pregunta, pero si voy a andar comiendo calorias a destajo me gustaria saber cual es el sabor de helado que me dara un mayor aporte para hacer de todo este proceso algo mas eficiente al fin y al cabo.

saludos y
gracias eh? .

PD: mido 1.82 mts y peso 69 kgs. y me he aburrido de esperar a que mi metabolismo cambie o dios o lo que sea me ayude a cambiar mi estado fisico. he ido a gyms antes pero solo marque mas mis musculos, lo que quiza no esta tan mal, pero si eres un flaquito como yo, no es todo lo que quisieras lograr. asi que a engordar no mas.

jsf_pp escribió:entonces, reiterando, es mejor, en este caso, comer chocolate? vainilla? frutilla? crema mora?

Siempre el chocolate tiene más calorias. De todas formas no abuses, el helado es muy rico en Carbohidratos simples, y eso muy bueno para la salud no es...

Un saludo!

Yo diria que el que mas tiene calorias es el napolitano, ademas de ser muy sabroso, tambien el de chongos samoranos o el de queso

gracias por las respuestas. al parece el de chocolate cn almendras es el mas toxico. asi que le hare a ese. saludos!

helados???????
helados es igual a azucar y de nada o poco te va a ayudar,porque no mejor pasta,arroz,papa,chayote,tortillas,lenteja,etc etc y claro proteinas,estoc con un buen entrenamiento se te hara mas facil lograr tus objetivos

18 alimentos que deben estar en esta dieta sin excepción alguna

* 1. Carne de res
* 2. Huevos, con la yema incluida
* 3. Leche entera
* 4. Helado
* 5. Proteína en polvo
* 6. Hamburguesas
* 7. Arroz
* 8. Tortillas de maíz
* 9. Ensaladas
* 10. Fruta
* 11. Verduras
* 12. Pollo frito
* 13. Pan integral
* 14. Crema de cacahuate
* 15. Puré de papa
* 16. Atún
* 17. Sopa de pasta
* 18. Granola

lo saque de aqui http://www.alimentacion-sana.com.ar/inf ... 0peso.html

jsf_pp escribió:eso, es que la verdad, estoy manufacturando lo que sera mi dieta a futuro y en muchas partes recomiendan comer helado para la gente que esta en mi caso y desea engordar.

Pues vaya recomendación...

Y de la lista que has colgado, sobran, por lo menos, los siguientes alimentos.


* 4. Helado

Calorías vacías.

* 6. Hamburguesas

Hm, síííííí. Toda esa roña saliendo a borbotones del cacho de carne (o lo que sea)...mientras presionas el tenedor contra lo que se supone que es carne...

* 8. Tortillas de maíz

Tienen un IG muy alto (el propio jarabe de maíz que les añaden, por ejemplo).

* 12. Pollo frito

La fritanga no te servirá de mucho, para esto.

* 14. Crema de cacahuate

Muy buena para combatir algunas carencias, pero muy mala para ganar peso limpio si se consume a lo bestia.

* 15. Puré de papa

IG muy alto, aunque excelente para alguien que tenga el sistema digestivo algo cargado.

* 17. Sopa de pasta

Para esto, mejor ñampar pasta directamente.

Un saludo.

Las tortillas no tienen jarabe de maiz

Drakko escribió:

Código: Seleccionar todo

* 8. Tortillas de maíz

Tienen un IG muy alto (el propio jarabe de maíz que les añaden, por ejemplo).

Las tortillas no tienen jarabe de maiz

No me hagáis caso, que con las prisas había leído tortiTas de maíz.

Cosas de andar en tropecientos sitios a la vez.

Por cierto, aunque hay excepciones, sí que se vende maíz con azúcar añadido.

Un saludo.

hey, gracias a todos por sus respuestas, a dejar el helado entonces... maldicion y yo que ya estaba saltando de felicidad...

en fin, adios!