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Hola a todos, es la primera vez q escribo y creo q no sera la ultima. Escribia xq hace ya muchos años q me quiero iniciar en el mundo de las pesas, pero nunca me decido quiza sea xq soy muy comodon y no se puedan garantizar resultados. Vayamos a los datos, tengo 23 años mido 2 metros y peso 90kgs, soy delgado exceptuando q tengo un pelin de barriga a raiz de dejar el baloncesto. Mi pregunta es el procedimiento q deberia seguir para llegar a tener un cuerpo bonito ni muy musculao ni como ahora estoy. Me gustaria q me informaseis mas q nada sobre tema de dietas y cosas q he de tomarte ya q hay tanta cosa q no sabria po cual decantarme ni cual es la q deberia tomar. Bueno por ser la primera vez ya no escribo mas q ya me he echo bastante pesado, un saludo a todos y me alegro de formar de alguna maanera parte de vosotros.

HOLA, VEO QUE ANDAS PERDIDO TE COMENTO LO IDEAL ES QUE TE LO VEA TODO UN ENTRENADOR PERSONAL QUE TE TRATE DE FORMA PERSONAL ECT EL PROBLEMA QUE LOS ENTRENADORES PERSONALES PRESENCIALES COBRAN UNOS 36-60 EUROS POR HORA, EN INTERNET EN http://www.IESPANA.eS/ENTRENA PUEDES TENER UNO A TU DISPOSICIÓN LAS 24 HORAS DEL DÍA POR SOLO 27 EUROS AL MES CON DIETAS PERSONALIZADAS, SUPLEMENTACIÓN ADECUADA Y EJERCICIOS QUE DEBES HACER.
UN SALUDO.

muchas gracias por responder a mis dudas de una manera razonable ya q es lo q en teoria deberia haber echo ya hace años lo del entrenador q me vea y q me personalize el entrenamiento y demas. muchas gracias voy a echarle un vistazo a la direccion web.

En cualquier buen gimnasio por un precio razonable entrenas, y tienes un instructor que te dice los ejercicios que tienes que hacer, cómo hacerlos, y te puede aconsejar respecto a la alimentación. Eso sí, si no te decides a ir y prefieres quedarte en casa viendo la tele, o hablando de musculación, pues no vas a conseguir nada. Tu mismo.