dejar de estar fofo

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anonimo_69
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dejar de estar fofo

Mensaje por anonimo_69 » 22 Feb 2009 02:06

mi problema es el siguente: tengo 17 años, mido 1,67 y peso 56kg. Estoy muy delgado (demasiado para mi opinion), pero sin embargo estoy fofo. Me gustaria que alguien me dijera "algo" para tonificar y ya de paso, para aumentar un poco de masa muscular, como algun ejercicio o rezar a alguna virgen o algo asi. Muchas gracias xd

bicep 13
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Re: dejar de estar fofo

Mensaje por bicep 13 » 22 Feb 2009 18:51

En ves de rezar metete a entrenar en el gimnacio y aprovecharas mas el tiempo
Aqui en el foro hay varias rutinas que puedes mirar

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KaS
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Re: dejar de estar fofo

Mensaje por KaS » 24 Feb 2009 20:25

si lo que quieres es tonificar .. yo casi miraria ir a piscina, aunque para coger volumen mal lo veo :)

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