dejar de estar fofo
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dejar de estar fofo
mi problema es el siguente: tengo 17 años, mido 1,67 y peso 56kg. Estoy muy delgado (demasiado para mi opinion), pero sin embargo estoy fofo. Me gustaria que alguien me dijera "algo" para tonificar y ya de paso, para aumentar un poco de masa muscular, como algun ejercicio o rezar a alguna virgen o algo asi. Muchas gracias xd
Re: dejar de estar fofo
En ves de rezar metete a entrenar en el gimnacio y aprovecharas mas el tiempo
Aqui en el foro hay varias rutinas que puedes mirar
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Re: dejar de estar fofo
si lo que quieres es tonificar .. yo casi miraria ir a piscina, aunque para coger volumen mal lo veo