preparacion ejercito

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bruslinete
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preparacion ejercito

Mensaje por bruslinete » 31 May 2009 12:06

Ola compañeros. Tengo previsto presentarme para la escala superior de oficiales del
ejercito de tierra. Quisiera saber de ejercicios para hacer en casa que me preparen para aguantar los ejercicios que tenga que hacer en la academia. Cuento con una cinta de correr, una barra de dominadas y un espacio para entrenar de unos 10 metros mas o menos. Gracias

capitanxaloc
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Re: preparacion ejercito

Mensaje por capitanxaloc » 03 Jun 2009 13:59

lee sobre CROSSFIT y SPARTAN, son los sistemas de entrenamiento mas utilizados por militares, navy seals, cuerpos de seguridad, etc. Tienden a llevarte a un estado de forma TOTAL, consiguiendo, bajada de peso, aumento de fuerza, aumento de resistencia aerobica y anaerobica.
http://hdhit.mforos.com El mejor foro con contenido sobre musculación de habla hispana.

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Ritzo
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Re: preparacion ejercito

Mensaje por Ritzo » 03 Jun 2009 14:16

Y sobretodo no correr en cinta... Que de la cinta a correr por ti mismo hay un abismo :lol:
"Desconfía de quien te diga `amigo la vida es así´. Pues así no es la vida, ellos hacen que sea así."

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