Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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sergy
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por sergy » 15 Sep 2009 23:45
a ver si alguien me aclara una cosa,cuando no ahy dia de entreno hace falta tomar los aminos...esque ahy gente q me dice q si y gente q me dice q no...y siempre despues del entreno verdad? bueno un saludooooooooo a todos...graciaaaaaaaaaas
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karkian
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por karkian » 16 Sep 2009 00:54
Si ya consumes sucifiente proteina en tu dieta normal no hay necesidad de consumir esos aminos...
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KaS
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por KaS » 16 Sep 2009 13:04
Los aminos son las unidades que forman las proteinas, asi que como te comentan no se necesitan si tomas las suficientes proteinas en tu alimentacion... ahora si quieres gastar y comprar en bote, como producto de recuperacion que es yo lo tomaria despues.
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sergy
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por sergy » 17 Sep 2009 17:03
vale...pero tambien cuando no entreno...