Straps!

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Avatar de Usuario
NiXoN
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2999
Registrado: 23 Jun 2009 15:06

Straps!

Mensaje por NiXoN » 21 Oct 2009 23:03

-hola!

¿es recomendable el uso de straps para realizar ejercicios en los que fallamos por el agarre? ¿o sacrificamos algun benefio con respecto a hacer el ejercicio normalmente?

Imagen

gracias!
"Brinde con el diablo, a su salud"

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Re: Straps!

Mensaje por karkian » 22 Oct 2009 02:53

La verdadera solucion es fortalecer los dedos,pero por mientras esto sucede no veo por que no usar straps.
...

Avatar de Usuario
NiXoN
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2999
Registrado: 23 Jun 2009 15:06

Re: Straps!

Mensaje por NiXoN » 22 Oct 2009 17:20

-si,gracias karkian! ya vi un video que pusiste http://www.youtube.com/watch?v=HTc-VRRbl0E

-el problema es sacar tiempo para realizar estos ejercicios!

un saludo!
"Brinde con el diablo, a su salud"

Avatar de Usuario
KaS
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2647
Registrado: 22 Abr 2005 13:56
Ubicación: Phang Na (Tailandia)

Re: Straps!

Mensaje por KaS » 23 Oct 2009 08:55

Umm interesante no conocia eso..
¿fallas en el agarre NiXoN? o es simple curiosidad?
--------------------En la Com.Valenciana Idioma valenciano, ni normalizado ni catalan.-----------------

Avatar de Usuario
NiXoN
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2999
Registrado: 23 Jun 2009 15:06

Re: Straps!

Mensaje por NiXoN » 23 Oct 2009 13:50

KaS escribió:Umm interesante no conocia eso..
¿fallas en el agarre NiXoN? o es simple curiosidad?
-Pues por ejemplo,haciendo remos invertidos,podria hacer mas repeticiones pero si me falla el agarre!

-Por el momento nunca he utilizado straps ,pero tengo entendido que ayudan bastante!


-un saludo maquina :wink: !
"Brinde con el diablo, a su salud"

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Re: Straps!

Mensaje por karkian » 23 Oct 2009 16:42

Ah!,si ya recuerdo...Lo que yo recomendaba era el primer ejercicio para mejorar el agarre en las dominadas;No creo que sea necesario hacerlo si no te falla el agarre en dominadas.

El que te recomiendo es este en caso de que te falle el agarre en ejercicios como peso muerto o encogimiento de hombro.

Minuto 3:02
Pero haslo con las palmas apuntando hacia atras,opuesto a como se ve en el video.
...

Responder