¿Levantar con o sin cinturon?(articulo)

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NiXoN
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¿Levantar con o sin cinturon?(articulo)

Mensaje por NiXoN » 03 Nov 2009 11:12

Este articulo me parece interesante,aclara como funciona nuestra zona media y habla del cinturon!

Lo malo,esque no he encontrado la parte 2,pero aun asi es interesante hasta aqui!(la seguire buscando)

http://www.fuerzaypotencia.com/articulo ... nturon.doc

-un saludo!
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kyro
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Re: ¿Levantar con o sin cinturon?(articulo)

Mensaje por kyro » 03 Nov 2009 15:30

Ey Nixon!

Ahora no tengo tiempo de leermelo entero, ya comentaré mejor a la noche, pero considero a mi cinturón como una excelente compra, esta claro de que no me lo voy a poner para hacer extensiones de cuadriceps :lol: , realmente solo lo uso cuando hago sentadillas pesadas y remo con barra, pero es algo que recomiendo a cualquiera.

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NiXoN
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Re: ¿Levantar con o sin cinturon?(articulo)

Mensaje por NiXoN » 03 Nov 2009 22:42

-buenas kyro!

-la verdad que yo siempre me he sentido mas seguro usandolo,como bien dices en sentadilla y remos,pero parece ser que tiene alguna contraindicacion y no dejas trabajar tu zona media como deberia!

-lo malo cono ya dije es que falta una segunda parte que espero encontrar!

un saludo!
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LightPower
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Re: ¿Levantar con o sin cinturon?(articulo)

Mensaje por LightPower » 04 Nov 2009 12:39

Acostumbrate a no usarlo si no haces halterofilia, para el culturismo aficionado no hace falta.

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