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Como es posible que tipos como estos y muchos mas que he visto sigan con "espalda" despues de esto??

Luego a uno le fata una pizquita de higiene postural y a la, 2 semanas de descanso absoluto y sesiones de fisio!





Menudo artista este otro!





Y este yo creo que tuvo que ir al hospital despues de esa ejecucion: (Este no deja incrustarlo pongo la url)
http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs&NR=1







un saludo!

Me ha dolido solo verlo!!!

X.

Jodo!!

También es bueno en los videos relacionados con el tercero, el que pone algo así como "funniest squat ever". jejejejeje!!

El segundo video tiene que ser por gusto, no puede ser. Llega a hacer un peso muerto con esa forma, con un kilaje un poco mayor, es para una lesión seria segura.

Lo más gracioso que, por lo menos a mi me pasa, que ahora después de haber empezado a mejorar mis marcas y entrenar más duro con sentadilla y peso muerto, se me dificulta bastante realizar una forma mala por gusto. Aún en el día a día, para agacharme a levantar algo, automáticamente tiro el culo para atrás, espalda recta, doblando las rodillas pero sin que pasen para adelante de los pies, y ahí levanto usando todo el cuerpo el objeto. Antes de entrenar con estos ejercicios, pero igual yendo al gim, si tenía que agacharme a levantar algo, hacía lo que la gran mayoría de gente hace, doblar la espada en "U" dada vuelta, y ahí levantar la cosa. Varias veces, por levantar así algo un poco pesado, me terminaba jodiendo el lumbar. Por eso no me quiero ni imaginar lo que puede llegar a pasar si se hace un peso muerto con un kilaje grande con la forma del segundo video.

P.D.: El del primer video tuvo muchísima suerte de no habarse partido la espalda en dos, ya que estaba tirando un kilaje más que considerable.

Hombre, el segundo yo creo que lo ponen como ejemplo, dado el título del video y lo exagerado de la 'no-técnica' del indivíduo. Aparte es un tiarrón y que da la impresión de levantar ese peso más fácil que yo la barra vacía.

Buenas!
Pues metaljunkie,a mi me pasa lo mismo, ahora cada vez que me agacho a recoger algo del suelo,por poco pesado que sea inconscientemente lo hago con tecnica "impecable"! parece que estuviese haciendo una sentadilla!

Y si, puede que el segundo lo pongan como ejemplo por que la verdad es que se ve demasiado exagerado!
Ya del tercero no se que pensar por que menudos tirones que pega el tio,a mi me daria panico siquiera simularlo de tal forma!

Bueno espero que por lo menos sirva para que muchos vean que es lo que nunca jamas hay que hacer!

un saludo!

El del primer vídeo parece Diesel Weasel:

https://www.youtube.com/watch?v=KkTTo_bNlQE

Éste individuo es un personajillo que se hizo medio famoso en los foros de T-Nation por su horrendosa técnica en peso muerto y sus aspiraciones a convertirse en strongman. Incluso el famoso Jim Wendler escribió un artículo en el que lo mencionaba y se cagaba en todos los que levantan con mala técnica.

Más vídeos jachondos:

Si te falla la sentadilla, llama a tu madre. Cuidado, Nixon, éstos podrías ser tú y tu novia un día de éstos:
https://www.youtube.com/watch?v=5k5TZSC6D3U

Bueno, al menos el muchacho es flexible... y ya sabe con certeza a qué le huele el ojete:

https://www.youtube.com/watch?v=ncK7cgvoEGM

Cuidado, que duele con sólo verlo:

https://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA

¡Inútil!

https://www.youtube.com/watch?v=kzmyxzGaqA8

Lights Out escribió: Nixon, éstos podrías ser tú y tu novia un día de éstos:

jajaja! que cabron lights! si es mi novia seguro que me deja alli mientras me dice "te he dicho mil veces que esto es un piso ,no un gimnasio...." que vas a joder el parquet!


otro listo!!